轻轻断食app官方版下载安卓版

轻轻断食app是根据你的体重情况和要求为你量身打造一套适合你的饮食方案，用户只需要按照计划在规定的时间段摄入相应的食物，并且根据要求每天展开一定的运动就能慢慢的达到减肥的效果，还会根据你的体重变化及时调整减肥的方案，超级实用，需要的朋友们快点来下载吧！

软件介绍

轻轻断食App是一款功能强大、使用简单的健康减肥手机软件。它提供了个性化的饮食计划、健康监测功能和社区支持，帮助用户实现减肥目标并保持身体健康。尽管还有改进的空间，但总体而言，该应用程序是一款值得推荐的减肥辅助工具。

软件功能

【专属计划】：根据录入的身体数据，定制简单、实用、个性化的轻断食减肥计划

【食谱推荐】：每日食谱推荐，照着食谱边吃边瘦

【热量查询和记录】：30w+食物热量免费查询和记录

【喝水提醒】：喝水提醒，支持自定义提醒时间

【断食追踪】：提醒断食和饮食的开始时间、结束时间

【断食计划】：超多断食计划，满足不同的断食需求

【桌面小组件】：支持喝水、体重、断食等桌面小组件，方便快捷

【每日记录】：体重、喝水、体围、步数、断食时长等数据记录，清楚看见每天的变化

【打卡交流群】：相互监督、更有动力

软件特色

同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到

计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案；

设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案

数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据；

软件亮点

【断食追踪】

轻轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔！

【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！轻轻断食根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？！！！

【个性化断食计划】

轻轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。