星音情绪日记app官方版下载

星音情绪日记app给大家带来，这是一款不错的日记类应用，通过这款应用与用户是能够随时获取到不错的日记服务的，在这里用户也是能够自行使用相关功能，有需要的朋友现在就来下载吧！

软件介绍

用”书写+心理学” ，让你远离内耗，情绪收放自如！

“星音”是你的专属的心理学树洞，随身的情绪管理工具包，情绪急救手册；

如果你觉得自己总是被他人影响，总是陷入情绪无法自拔，总是处于低能量状态；

星音APP可以帮你自我探索，远离精神内耗，每天都能量满满！

星音情绪日记app怎么记录心情

1、点击记录，然后点击加号；

2、向上或向下滑动；

3、然后可以设置自己的心情；

4、快速保存之后就可以查看到；

5、点击练习，然后点击自己的心情日记；

6、选择让你感觉到不好的场景

7、然后记录下因为什么事情让你感觉到不好；

8、还可以选择不同的情绪描述你现在的心情；

9、然后点击保存；

10、然后软件会记录你每天的心情。

软件特色

当您处于深陷情绪，无法自拔时，用10分钟，平复情绪，让理性回归到自己的身躯。

记录生活，记录情感；找到让自己产生正向/负向的能量的场景，然后接近/远离它。

将心头情绪化为文字，深入解析背后的内涵，找到处理情绪的正确方式，让负面情绪转化为积极力量。

软件亮点

1、能够掌握自己的情绪变化，更好掌控情绪。

2、你可以清晰直观的使用这款软件记录情绪。

3、帮助人们用书写的方式来释放自己的情绪。