失眠助眠软件下载

失眠app是专为失眠人士打造的助眠软件，涵盖了丰富的助睡眠方法与白噪音，大家可以尝试不同的方式让自己快速入睡。在这里包含的助眠音乐超级的多，各种舒缓的白噪音任你播放，可以让自己快速的舒缓平静下来，在睡前收听也可以帮助大家平静放松，更快进入睡眠。不仅可以使用这款软件放松自己，还有备忘功能，随时可以添加备忘笔记。

失眠app使用方法：

1、打开app，同意用户隐私协议，在首页就可以看到平台为大家提供的多种助眠音乐；

2、可以选择不同方式进行记录；

3、你可以在这里添加睡前的想法或者记录事情。

软件简介：

1、精选无歌词轻音乐，旋律舒缓节奏平稳，营造宁静睡前氛围。

2、播放自然白噪音，雨声、溪流声可调音量，屏蔽外界干扰助快速入睡。

3、引导进行肌肉渐进放松，从脚趾到头部依次放松，减轻身体紧绷感。

软件特色：

1、播放特定频率脑波音频，辅助大脑进入睡眠波段，调节睡眠节律。

2、可自由组合多种环境音，如咖啡馆背景音加轻雨声，定制专属助眠音。

3、夜间使用自动调暗屏幕亮度，切换暖色调，减少光线对睡眠的影响。

软件亮点：

1、可以设置音频播放时长，到点自动关闭，避免整夜播放影响睡眠质量。

2、睡前记录当日思绪，释放心理压力，清空大脑更易入睡。

3、结合画面与声音，模拟森林漫步、海边静坐等场景，沉浸感助眠。