全民轻松瘦软件下载

全民轻松瘦app是一款可以帮助人们轻松的计算身体健康数据的软件，使用这款软件可以进行体重管理与健康饮食规划，让大家养成好的饮食习惯，提高身体素质。可以进行身体质量评估计算，输入身高、体重等数据就能轻松计算BMI指数，还能提供健康对照表，让用户了解自身身体健康情况，还能获得一些专业的建议。软件可以查询食物热量，还能定制专属的健康食谱。

全民轻松瘦app怎么用？

1、输入身体数据信息就可以进行BMI测评，了解自身健康状况；

2、支持体脂率计算，提供专业的分析和建议；

3、可以了解自己的基础代谢水平，以便于获得专业的饮食建议；

4、支持食物查询，还可以根据用户的体重目标制定食谱，还有很多健康食谱推荐。

软件简介：

1、输入身高、体重等基础数据，即可完成身体质量评估，生成包含BMI、体脂率等维度的报告，清晰掌握自身健康状态。

2、提供科学饮食规划服务，结合每日活动量计算推荐热量区间，明确蛋白质、碳水等营养配比，避免盲目节食。

3、内置庞大食物数据库，支持扫码或输入名称查询热量，附带营养成分详情，轻松避开高热量陷阱。

软件特色：

1、依据身体质量评估结果推荐健康食谱，覆盖早中晚三餐及加餐，兼顾营养均衡与口感，新手也能轻松上手。

2、支持定制专属食谱，可录入饮食偏好、过敏食材和减重目标，系统生成个性化方案，贴合个人需求。

3、每日饮食记录后自动生成分析报告，直观展示热量是否超标、营养是否均衡，及时调整饮食结构。

软件亮点：

1、体重、腰围等数据可手动录入或关联体脂秤同步，生成周月变化趋势图，身体管理效果清晰可见。

2、针对减重平台期自动优化饮食方案，调整热量摄入与食材搭配，助力突破瓶颈，避免体重反弹。

3、支持设置饮食打卡提醒，到点推送用餐及记录提示，帮助养成规律饮食、及时记录的健康习惯。