众郃健康app下载

众郃健康app会员可开启云私教直播陪练，教练远程查看用户心率与动作帧，实时语音纠正并推送加码或减负指令，实现1对多指导也能兼顾个性化，平均降低70%传统私教费用，采用云端加密与本地沙箱双存储，健康数据仅自己可见，第三方无法读取，账号支持指纹与面容解锁，训练视频可选择模糊背景，保障用户在公开分享时的隐私安全，同步记录症状供日后参考，用科学方式呵护女性特殊时期的运动安全与舒适。

众郃健康app怎么使用？

1、可以直接下载最新版本的软件，进入的时候需要先同意隐私权限。

2、进入首页可以看到丰富的功能，进行健身运动管理更加轻松。

3、进入到【饮食】，可以看到详细食物信息并且进行科学饮食管理。

4、点击【运动】进入，多种运动类型可以来进行记录打卡。

软件特色：

1、搭载AI引擎，根据用户身高、体重、体脂、目标自动生成四周专属训练计划，强度循序渐进并匹配可用器械，兼顾安全与挑战，免去请私教成本，让健身新手也能科学开启运动生活。

2、系统采用心率与恢复时长得出的“提变值”模型，实时判定用户当前体能区间，连续达标即自动解锁下一阶段，确保训练刺激恰到好处，避免过度或无效锻炼，提高进阶效率与安全性。

3、动作库内置三千视频示范，支持多角度慢放与口令配音，用户可在训练界面即时比对姿势，系统通过摄像头AI识别给出标准度评分，降低因动作错误带来的受伤风险，提升每节课质量。

软件功能：

1、平台提供离线缓存功能，提前下载当日视频与节拍音频，地下室或无网场景照常跟练；同时支持投屏到电视，客厅即刻变私教房，满足居家、户外、健身房等多场景灵活切换。

2、数据驾驶舱汇总体重、体脂、围度、睡眠、步数等指标，自动生成可视化趋势曲线，异常波动弹窗提醒并给出饮食或休息建议，让用户直观看到坚持成果，增强持续锻炼的自驱力。

3、训练日志支持语音速记，说出“今天深蹲较轻松”即可转化为文字并关联到对应动作，系统据此动态微调下次负重与组数，实现“口吐数据”也能参与算法优化，记录不再枯燥繁琐。

软件优势：

1、膳食模块根据训练强度与目标自动推送三餐方案，可一键生成购物清单并同步到外卖平台，食材替换按钮照顾地域口味与过敏源，真正做到吃练结合，提高增肌减脂效率。

2、恢复中心集成拉伸、泡沫轴、冥想等冷却方案，训练结束自动倒计时播放，配合智能手环监测心率下降至安全区间才提示停止，帮助用户科学放松，降低DOMS与运动损伤概率。

3、社交板块支持组建“打卡小队”，成员完成率低于目标时队长会收到提醒并一键群发鼓励，系统根据团队数据发放勋章与优惠券，用群体氛围与游戏化激励提升持续出勤率。