健康睡眠app下载

健康睡眠app是一款可以记录用户睡眠状况的软件，自从有了它，用户就可以对自己的睡眠情况掌握的一目了然，如什么时候是深度睡眠，什么时候容易醒，什么情况下睡不着等，线上也将会为用户提供睡眠音乐，可以更好的辅助用户快速入睡，系统也将会自动为用户进行睡眠数据在线统计分析，并且给与用户更好的睡眠建议，让你随时掌握自己的身体状况。

健康睡眠app如何记录睡眠？

1、用户记录之前需要下载app，快速在线勾选记录协议。

2、用户可以一键进入首页，在首页上就可以点击+在线记录。

3、任你进入记录专区，并且在线根据当前睡眠记录进行记录。

4、任你点击结束睡眠，系统将会快速为你统计你的睡眠时长。

软件特色：

1、在这将会为不同的用户提供不同的睡眠方案，从而帮助更多用户改善睡眠。

2、提供深度睡眠、浅度睡眠、快速眼动睡眠等不同睡眠阶段，记录各阶段持续时长与占比。

3、捕捉睡眠中的觉醒情况，包括夜间易醒次数、每次觉醒持续时间及具体觉醒时段。

软件功能：

1、线上提供白噪音、自然音效、舒缓旋律等，每种音乐均经过声学优化。

2、用户可根据个人喜好选择音乐，支持自定义播放设置，避免音乐整夜播放影响睡眠。

3、支持音量渐变功能，播放过程中音量缓慢降低直至停止，模拟自然入眠过程。

软件优势：

1、部分音乐还可搭配呼吸引导功能，通过语音提示调整呼吸节奏，进一步辅助身体放松。

2、好的睡眠才可以拥有好的身体，人人都需要重视睡眠的问题。

3、用户也可以从中寻找一个最合适的睡眠方案，让你轻松深度睡眠成功。

软件说明：

1、线上也将会有睡眠小知识，用户可以随时在线点击阅读。

2、系统将会帮助用户发现睡眠的规律，并且也可以让用户改善正确睡眠。

3、支持一键开启冥想模式，并且也可以设置冥想时长等。