gofit开练

爱撸铁的兄弟姐妹们,墙裂推荐你们试试gofit开练app！这玩意儿真是健身人的好帮手,圈内都管它叫开练app。我用它主要是因为里面的训练库太全了,不管你想雕刻胸肌、强化背部,还是猛攻腿部,它都能给你安排得妥妥的。每个动作都有大神录的视频教程,讲解那叫一个细致,小白照着练也毫无压力,保证姿势标准。而且,gofit开练app还能帮你把每天的运动数据、练了多久都记下来,省得自己费脑子,确实方便。别犹豫了,赶紧下一个感受下！

软件功能

1、【训练计划】

这里面简直是个宝库,国内外那些健身大神的训练计划都能找到,直接就能跟着练。当然,你也可以自己捣鼓一套专属的重训计划,保存下来,下次打开直接开练,省事儿。

2、【健身记录】

这个功能我太爱了,练的时候随手就能记下数据。练了啥动作、几组、几次,包括热身组、递减组、超级组这些进阶玩法,它都能清晰记录,一点不乱。

3、【丰富动作库】

动作库真的超乎我想象,足足有300多个常用动作,基本涵盖了健身房所有器械。而且官方还在不停加新的,根本不用担心找不到想练的动作。

4、【统计分析】

它会智能地把你之前的训练数据做成图表,你可以按时间、练的部位、具体动作来看自己的进步。讲真,复盘起来一目了然,比自己瞎琢磨强多了。

5、【终身云备份】

只要登录了账号,数据就会自动同步到云端,换手机也不怕。用的是阿里云,安全感满满,再也不用担心辛辛苦苦练的数据丢了。

开发团队说他们熬了几十个通宵才把这产品做出来,虽然现在还不算十全十美,但开了个好头,未来肯定会越来越牛。

gofit开练app使用方法

1、打开gofit开练app,主页上就有超多针对不同肌肉群的训练教学,直接就能看到。

2、点到“训练”这个模块,手臂、腿、腹肌这些部位的专项训练都分好类了,想练哪儿点哪儿。

3、在“部位”这个分类里,自由度就更高了,可以精准选择你想强化的身体部位。

4、你甚至可以自己添加特定的动作,组合成一套个性化的训练流程。

5、它还准备了各种各样的分类筛选,方便你快速找到想要的训练类型,大家看下面这张截图就明白了。

6、最后在“我的”界面,能实时看到自己的运动统计,数据控狂喜,真的特别好用！

软件亮点

1、训练的时候有语音指导,进度也是自动记的,你根本不用分心去记动作或者数做了几组,体验感超棒。

2、里面的健身视频内容特别多,什么燃脂操、拉伸课、冥想减压的都有,能帮你科学地安排一整套运动流程。

3、训练计划考虑得很周到,不管你是刚入门的新手还是老炮,用什么器械,想达到什么目标,基本都有对应的方案。良心讲,这UI稍微有点复古,但功能确实没毛病。

4、还能在里面发图分享自己的变化,看看别人的蜕变过程也挺激励人的。能认识一帮同样爱运动的朋友,自己坚持起来也更有动力了。

软件优势

1、gofit开练app有个自研的GPS轨迹算法,记录跑步、骑行这些户外运动的路线特别准。

2、它背后有大数据分析撑着,建了一套专门针对咱们中国人体质的运动数据模型,更科学。

3、所以它计算运动时消耗的卡路里也更精确,对想科学减脂的朋友来说,参考价值很大。