云麦好轻安卓官方版

云麦好轻App是一款配合智能体脂秤的健康管理软件。它通过云端存储全面记录体重、体脂、血压及血糖等健康数据，让用户实时掌握身体变化。软件不仅支持设定个性化健康目标并提供科学运动建议，还具备饮食记录与食谱推荐功能，确保营养搭配合理。此外，内置的健康社区方便用户交流心得、获取专业知识。通过这些细致的数据管理与社交互动，它能帮助您更科学地管理家人健康，全面提升生活质量。

软件功能

1、家庭管理：可以把家里人的账号都加进来，一起关注大家的健康状况，挺方便的。

2、减肥麦圈：里面有个社区一样的地方，大家都在分享减肥心得和健身方法，感觉不是一个人在战斗。

3、目标设定：可以帮我们设置一个体重目标，然后朝着这个方向努力，更有动力。

4、八项数据：能检测身体的好几项数据，不只是体重，能帮我们更清楚地了解自己的身体。

5、微信分享：减肥有了成果，可以很方便地分享到微信，跟朋友们秀一下。

6、健康中心：能跟QQ健康中心的数据同步，把你所有的健康记录都整合到一块儿。

7、神奇简报：每天都会生成一份健康数据简报，你和你家人的身体变化都能一目了然。

8、体检报告：它会根据测出来的各项指标，给你一些比较具体的运动和饮食建议。

软件特色

1、个性化体重管理计划

在云麦好轻里输入你的当前体重和目标体重，它就能自动给你生成一个管理计划。不管你是想减重、增重还是保持现状，它都能给你规划出一条比较高效的路。

2、精选减肥健身食谱

俗话说七分吃三分练，这里面有不少营养师搭配好的食谱，照着吃能让你瘦得更健康。

3、专属好轻健身房

如果你有云麦或者每物的智能运动设备，比如体脂秤、筋膜枪、智能跳绳这些，都可以在云麦好轻里统一管理，感觉就像拥有了一个自己的线上健身房。

4、专业运动课程

里面有超过500个专业课程，像HIIT、减脂操、瑜伽什么的都有。云麦好轻提供的都是免费的视频教学，跟着练就行，不会觉得手足无措。

5、海量食物库

内置了一个超过30万种食物的数据库，吃东西前查一下热量和营养成分，心里就有数了。

6、习惯打卡

可以记录每天的饮食、喝水情况，提醒自己别熬夜，通过这些小事慢慢养成健康的生活习惯。

软件亮点

1、体重记录

就算没有智能秤，也可以手动往里记体重，当成一个随身携带的体重记录本用。

2、十七项数据

连接设备后能测出身体17项健康数据，让你对自己的了解不止停留在体重秤的数字上。

3、饮食运动

云麦好轻里有饮食和运动管理的功能，会告诉你怎样搭配吃喝与锻炼，才不容易长胖。

4、神奇简报

你的身体数据会以报表的形式展现出来，每天、每月的变化都用一种很简洁明了的方式呈现。

5、每日打卡

不光是记录减肥日常，还能在社区里分享，说不定还能因为坚持分享变成小有名气的健康达人。

6、家庭管理

用云麦好轻可以随时查看家里人的身体健康数据，对家人的关心可以更具体一些。

怎么添加家人

第一：先打开云麦好轻这个App，在主界面底下那一排菜单里找到“我”，点进去。在新页面里，你会看到一个叫“亲友”的栏目。

第二：点进“亲友”列表后，在页面最下面能看到一个“添加亲友”的按钮，点击它。

第三：接下来，输入你想添加的亲友的账号，选好你们之间的关系，然后发送请求。等对方同意之后，你就能看到他的身体数据了。

怎么记录饮食

第一：打开云麦好轻，注意看页面底部中间有个“+”号，点一下会弹出一个小窗口，这时候选择第二个选项“记饮食”。

第二：点击后页面会跳转，你能看到有早餐、午餐、晚餐三个选项，可以分开记录。

第三：随便选一餐开始记录，你可以输入自己吃了什么食物，以及大概的份量，软件会自动帮你算出对应的卡路里。全部添加完后，点右下角的“打卡”就完成了。

怎么连接手机

1、打开云麦好轻App，然后点击“智能设备”。

2、在“我的设备”这个页面，可以点“添加设备”，或者点右上角的“+”号也行。

3、选择列表里的“体脂秤”这一项。

4、看到这个页面后，人轻轻站到秤上，App就会开始和体脂秤进行绑定。

5、站上秤之后，如果一切正常，手机上会出现一个正在测量的动画。要是没反应，可以看看帮助里是怎么说的，排查一下问题。

6、这样体脂秤就添加好了，之后想称重的话，直接在App首页站上秤就可以了。

怎么重新设置目标

1、在云麦好轻的首页，找到显示体重目标的那个区域，点一下进去。

2、进入目标页面后，注意看右上角有个“…”的图标，点击它。

3、在弹出的选项里，点击“调整目标”，就可以重新设定你的体重目标了。

常见问题

1、亲友账号要如何使用？

在云麦好轻里，你可以通过“我” -> “亲友” -> “添加亲友”的路径，输入你家人的账号，然后给他们发一个添加请求。你的亲友注册好账号之后，在“我” -> “亲友”页面右上角的消息通知里，就能看到你的申请并同意。同意之后，你就可以互相查看测量的数据了，家人的健康状况随时都能了解。

2、为什么早上和晚上测量的体重数据会存在明显差异？

科学研究表明，因为人体一天内新陈代谢的变化，一个正常人早上的体重通常会比晚上轻1.5公斤左右。我们的身体是个很复杂的系统，体内的水分含量和生物电阻抗会随着身体的自然节律时刻变化。就算你没做什么剧烈运动，一天里不同时间点测出来的数据也可能会有不小的差别。

所以云麦好轻的建议是，最好在早上起床后和晚上睡觉前这两个时间点测量，并且尽量光脚测。运动后或者刚吃完饭测出来的数据，参考意义不大。体脂率是脂肪重量占体重的比例，所以它会受到脂肪量和体重两个因素的影响。而体重又是由脂肪、肌肉、骨骼组成的，体重的变化自然也会引起体脂率的变化。好轻就像一面反映身体状况的镜子，当你的生活习惯或者身体内部发生变化时，测量数据也会跟着变。为了更准确地了解自己身体的常态，建议大家尽量每天在同样的时间、同样的状态下进行测量。

3、如何查看历史体重记录？是否支持按自定义时间范围或特定日期进行筛选显示？

在历史体重记录里，你可以通过点击上方的日期来选择想看哪一天的体重曲线。点击云麦好轻右上角的“全天”按钮，还可以筛选查看早上、下午或晚上的体重数据。目前还不支持查看具体到几点几分的数据，但你可以通过点击“历史”来浏览所有的历史测量记录。

4、体脂率这类身体指标是通过什么原理测量得出的？

答：“好轻”用的是一种叫BIA生物电阻抗的测量方法。好轻秤的表面有ITO导电膜，而color系列秤的表面有斜面抛光的电极片。当你站上去的时候，会有一股非常微弱的交流电通过你的身体。因为身体里肌肉富含水分所以能导电，而脂肪基本不导电。通过测量电流通过身体时遇到的电阻大小，就可以计算出你的体脂率、肌肉率等数据。

5、称重不精准怎么办？

答：称重的准确性和你放秤的位置有很大关系。首先得确保秤是放在坚硬平坦的地面上，比如瓷砖地，不要放地毯上。另外提醒一下，在身体比较“干净”的时候测量结果最准，比如早上刚起床，穿得比较少的时候。称重的方式也要注意：

1、测量时要脱掉鞋袜；

2、 测量过程中身体不要乱晃或者中途走开；

3、 等到显示屏上的数据稳定了再下秤；

4、 下次再称，最好等屏幕完全熄灭2到3秒后再站上去。

6、什么时候称重合适？

答：测量时一定要光着脚，并且保证脚底是干的。同时，建议每天都在固定的时间测量，这样可以减少因为运动、吃饭、洗澡等因素带来的数据误差。比较理想的测量时间是一天两次：早上上完厕所、洗澡前空腹测一次，晚上洗澡前再测一次。此外，人体新陈代谢会引起一天内早晚身体数据的自然浮动，因此不建议直接比较不同时刻的测量结果。

7、哪些类型的用户不宜使用好轻体脂秤进行测量？

答：目前来看，云麦不太建议下面这几类人群使用身体数据检测功能：

1、 未成年人：因为小孩子身体长得快，营养需求也一直在变，目前还没有一个标准的参考范围，所以测出来的数据意义不大，不建议用。

2、 孕期妈妈：怀孕的妈妈们身体里有胎儿和羊水，这些都会影响数据测量的准确性，所以也不建议用。

3、体内植入心脏起搏器等医疗设备的用户：测量时产生的微弱生物电流，可能对体内医疗设备的运行造成影响。如果实在要用，建议穿着拖鞋只测体重，不要测体脂等数据。总之是不太建议的。

4、专业运动员及健美人士：此类人群的肌肉与脂肪构成比例异于常人，体型较为特殊。目前好轻的数据模型主要是针对普通大众的，所以测量结果可能不准，不建议用。针对专业运动员，云麦这边还在努力完善算法和样本库，需要大家多理解和等待。

8、蓝牙反复连接失败应如何处理？

1、首先确认一下秤本身能不能正常显示体重，并且手机就在秤的旁边。另外检查下你的手机系统版本，需要是安卓4.3以上，或者iOS10以上。

2、去手机的系统设置里，打开蓝牙列表看看能不能搜到秤的信号。如果能搜到，可以试试重启手机蓝牙、重启手机、再重启App。安卓手机因为权限设置，需要给App开启定位权限才能正常连接蓝牙，并且在App里连接秤的时候，最好先踩一下秤让它亮起来，这样蓝牙信号会更强。

3、如果蓝牙列表里都搜不到秤，那就把秤重启一下（通常是下掉电池再装上），然后重启手机和蓝牙，再重新打开App试试连接。你也可以换个其他手机试试看能不能连上。如果还是不行，那就麻烦联系售后客服，或者通过App里的意见反馈联系我们。