热量计算器安卓版

还在为搞不清食物热量发愁？这个热量计算器App就是来解决这个问题的。它的食物数据库覆盖了超过50万种食物，能让你精准查询每一样东西的热量，帮助你合理搭配三餐，防止热量一不小心就超标，慢慢养成健康的饮食习惯。同时，它还集成了BMI身体质量指数的计算功能。对于正在减肥的朋友来说，吃什么、吃多少都得精打细算，用它就能轻松算出食物热量，控制总摄入。毕竟，管住嘴是科学减肥的第一步，但自己估算总是不准，有这么个工具辅助计算就方便多了。

软件功能

1、今日摄入

主界面直接显示你今天吃了多少卡路里，还剩多少“额度”，一目了然。

2、运动消耗

你做了什么运动，花了多长时间，它能帮你算出消耗掉了多少卡路里。

3、消耗查看

可以翻看历史记录，看看自己哪天是“消耗平衡”，哪天是“摄入过低”或者干脆“缺乏运动”。

4、营养报表

用图表统计你的健康数据，每天更新，让你随时掌握蛋白质、脂肪这些营养素的摄入比例和变化趋势。

5、身体指数

体重、体脂率、BMI这些关键数据，它都能帮你长期记录，并用直观的方式告诉你，你的身体指数目前处在哪个范围。

app使用教程

1、先下载安装好软件，打开后主界面就有个“记录”按钮，点它就开始记吃的。

2、接着选你准备记录的是哪一餐，比如早餐或者午餐。

3、软件会列出一些常见食物，你要是吃了这里面的东西，直接点“+”号添加就行。

4、列表里要是没有你吃的东西，也别慌，看到顶部的搜索框没，直接搜。

5、添加食物后，会跳出个界面让你输入吃了多少克。

6、输入完重量，点“完成”就搞定了。

7、回到饮食记录界面，就能看到你每一餐具体摄入了多少能量。

8、除了记录吃的，运动消耗也能记。看，这里也可以记录运动。

9、把你做的运动项目加上去，同样，找不到的也可以直接搜索。

10、最后在主页上，你一天摄入和消耗的能量、碳水、蛋白质、脂肪这些数据都清清楚楚。讲真，对于需要精细控制饮食的健身党和减肥党来说，这功能确实没毛病。

软件亮点

1、极简饮食记录，一键膳食诊断

操作轻便顺手，只需随手记录日常饮食，系统即可实现一键深度分析。自动拆解膳食结构，让你对自己的健康状态了然于胸。

2、美食百科全书，全方位提升“食商”

内置海量各地美食科普文章。不仅让你吃得开心，更能边吃边涨知识，在美食文化与营养科学中不断进阶。

3、条码智能识读，超市购物避雷神器

强大的扫码功能支持快速读取食品包装条形码。卡路里、营养成分即刻显现，让你在超市选购时化身“成分党”，精准避开高热量陷阱。

4、饮食红绿灯，直观决策不纠结

独创“饮食红绿灯”功能，通过色彩标识快速判断食物健康等级。该不该吃、吃多少，一眼即知，让饮食决策变得前所未有的简单。