喝水时间安卓版

喝水时间这个App，就是个提醒你按时喝水的小助手。它会根据每个人的身体情况，比如体重和性别，帮你规划一个专属的喝水计划。你喝的不管是白开水，还是咖啡、饮料，都能记下来。它通过计算你喝进去的液体和食物里的水分，帮你调整到一个比较健康的生活节奏，挺实在的一个工具。

软件功能

1、它最基本的功能就是到点儿了会提醒你该喝水了，挺智能的。

2、它会根据你的性别和体重，帮你估算一个每天大概的喝水量，然后把这个量分散到一天里提醒你。

3、它会自动给你生成一个每天的目标，你就不用自己瞎琢磨是喝多了还是喝少了。

4、你可以随时翻看喝水记录，了解自己每天的饮水状况，时间长了就成了一本饮水日记。

5、里面还有一些关于喝水的小知识，挺有意思的，让喝水这件事不那么枯燥。

6、它还有一个时光日记功能，可以顺手记下每天的心情、天气，或者一些自己的小秘密。

7、数据可以同步到云端，这样换手机也不怕记录丢失，自己手动同步一下就行，感觉更放心。

8、权限设置得不错，在后台运行时也比较稳定，不会莫名其妙就不提醒了。

软件亮点

很方便就能设置好自己的喝水提醒时间。

随时都能查看身体的水分是不是达标了。

能帮你算好每天应该喝多少水。

统计数据和图表都做得很直观，一眼就能看明白。

软件特色

1、了解水的来源

我用了之后才知道，人身体里的水不光是靠喝来的，差不多一半是喝的水，还有四成来自食物，比如蔬菜水果，另外一成是身体自己代谢产生的。所以App里设定的喝水目标只是指你需要直接喝进去的水，平时吃饭也得注意搭配些汤汤水水的。

2、尝试改善

很多人其实都知道喝水少不好，但就是做不到。你可以试试用它记几天，可能会发现自己每天喝的水比想象中少得多，连最基本的健康标准都没达到。

3、均匀饮水

喝水最好是少量多次，别一下子猛灌，一次最好别超过300毫升，不然肾脏会有点累。一般人不太会喝水喝到中毒，但如果是年纪大或者肾功能不太好的朋友，刚开始用的时候可以先少喝一点，等身体适应了再慢慢加量。

4、循序渐进

可能刚开始用的时候，你完不成它设定的目标，这很正常，别有压力。慢慢来，习惯都是一点点养成的。特别是周末，作息不规律完不成也别太在意，只要工作日尽量坚持，慢慢地就会爱上喝水。这个App的初衷就是帮不爱喝水的人培养习惯。

软件魅力

1、铃声提醒得很准时，能有效避免因为提醒延迟而打乱你喝水的节奏。

2、记录心情的功能挺不错的，可以把自己的情绪什么的记下来，让每一天过得更实在。

3、它鼓励你健康喝水，坚持下来还能看到自己消耗了多少卡路里，算是个意外收获。

4、它能帮你智能地制定喝水计划，这样你就不用自己费脑子去想怎么安排了。

5、记录显示得特别细致，数据也很准，用图表看的话就更清楚了。

6、里面还有签到任务，让完成喝水计划这件事变得更有趣，不那么单调。

怎么用

1、喝完水之后，想记录一下的话，直接在主页上点那个水杯加号就行了。

2、点了之后，下面就会多一条喝水记录，今天喝水目标的进度条也会往前走一点。

3、如果不小心记错了想删掉某条记录，直接点那条记录旁边的“×”号。

4、然后会弹出一个窗口让你确认，点了确定之后，这条记录和对应的水量就都清除了。

怎么修改喝水量

不少朋友可能觉得默认一次喝150毫升太少了，想改一下但不知道在哪儿操作，其实方法很简单。

1、如果你想修改每次记录的喝水量，直接在主页上长按那个杯子的图标。

2、这时候就会弹出一个窗口，让你选一次喝多少，你选个合适的数字再点确定就行。

3、改完之后你就能看到，杯子下面显示的单次喝水量变了，下次再记录就会按新的量来加。

怎么提醒没声音

1、在个人中心页面，能找到一个声音设置的选项，一般默认是铃声加振动。

2、点进去之后，你可以改成“仅振动”或者“静音”，这样提醒的时候就不会发出声音了。

3、设置好了之后，下次到点提醒的时候，手机就只会振动或者完全没反应，不会再有铃声了。