当燃健身 安卓版

当燃健身app是个帮你管好运动健身这事儿的软件。现在大伙儿都挺关心自己身体的，想找点适合自己的法子练练。这个App就是干这个的，它能看你的具体情况，给你出一套专门的健身计划和训练课。你只要跟着它给的安排走，就能一步步练起来，它还会帮你把运动数据都记下来，挺方便的。

软件功能

1、里面所有的动作都有图片和文字说明，当燃健身还配了中文讲解的视频，不用担心看不懂。

2、整个过程都有语音在旁边指导你，不用自己费心去记做了几下、第几组了。

3、它会用很有节奏感的声音帮你数数，让你更容易找到训练的节奏。

4、训练的时候会放特别燃的背景音乐，让你练起来更有劲儿。

5、当燃健身会自动帮你记下训练数据，省得自己再拿个本子手写训练日记了。

软件特色

【减肥任务】

当燃健身里面的减肥任务，会根据你是什么样的身材，给你安排不一样的任务方案。这些方案都能免费下，你每天就跟着提示，按时把任务做了，就能一点点看到瘦身效果，慢慢变成自己想要的样子。

【瘦身贴士】

App里那些可爱的编辑们，挑了不少特别有用的小知识，像是减肥该怎么吃、有哪些营养常识、生完宝宝怎么恢复身材之类的，能帮到有不同需要的人。

【美体日记】

你还能把整个减肥过程都写在美体日记里。不管是写写当下的心情，还是放几张激励自己的照片，不光能给自己打气，也能给其他正在努力的小伙伴一些鼓励。

使用教程

一、如何重新制定计划

1、打开当燃健身app，用手机号登录后就进入了主界面。主界面上有“去运动”、“记饮食”、“查热量”、“习惯打卡”、“身体数据”这些功能。这时候，你点一下右上角的“目标详情”。

2、进入目标方案详情页面后，你能看到自己目前所处的适应阶段图表，还有运动和饮食的比例数据。找到那个红框圈起来的“重新定制”按钮，点它。

3、然后就会让你重新选性别、出生日期、身高体重这些基本信息，跟之前第一次设置的流程一样，再操作一遍就好了。

二、如何取消自动续费

连续包月：在你确认购买自动续费服务后，每个月都会自动从你绑定的支付宝账户里扣钱。

取消订阅：如果你不想继续续费了，需要在当前订阅周期结束前，自己去支付宝里操作。具体路径是：打开支付宝，进入“我的”->“设置”->“支付设置”->“免密支付/自动扣款”，在这里面关掉这项服务就行了。

会员续费：系统会在您的会员资格到期前72小时，自动尝试通过您绑定的账户进行扣款操作。。如果第一次没成功，72小时内最多会再试5次。只要扣款成功了，就不再尝试，你的会员有效期会自动延长31天。

三、如何调整饮食记录

1、跟之前一样，先回到主界面，点击右上角的“目标详情”这个功能。

2、这时候，在方案详情的旁边，你会看到一个“调整”按钮，点一下它。

3、用手指在中间的滑杆上左右滑动，就能调整你每天的饮食摄入量了。调整好了之后，别忘了点下面的“保存调整”来确认。