减肥断食追踪软件安卓版下载

想跟肚子上的顽固脂肪说拜拜吗？这款断食追踪器就是你的秘密武器！它不仅能帮你高效燃脂，还能在减重的同时维持肌肉线条，让身形更紧致。更棒的是，它还能提升你的身体机能和大脑反应速度，让你从内到外焕发活力。快来开启更轻盈、更聪明的自己吧！

软件特色

1、帮助身体消耗脂肪，特别是肚子上的顽固脂肪。

2、对保持肌肉量和塑造身体线条有好处。

3、改善身体机能和大脑的反应能力。

4、对提升睡眠质量有一定帮助。

5、有助于延年益寿，减缓身体的衰老过程。

6、降低某些疾病的发生风险。

7、可以自己设定符合个人情况的断食方案。

8、能够追踪断食进度，并且会发送提醒通知。

9、提供每周的断食总结报告和身体状态分析。

10、记录体重变化和当前的断食阶段。

11、查看断食的历史记录和相关的数据图表。

禁食计划设定

1、打开app主界面，在下方找到并点击“计划”按钮。

2、这里有两种计划模式，你可以根据自己的生活习惯选择“每日固定”或者“灵活”这两种。

3、“每日禁食模式”指的是，每天都在固定的时间段内不吃东西，设置好之后，页面会像下面这样显示你的禁食和进食窗口。

4、而“灵活禁食模式”就不是每天都限制了，它要求你在一周里选一到两天，把热量摄入控制在500大卡以内，设置界面大概是这个样子。

软件优势

1、用的方法都比较安全，也确实有效果，大家可以比较放心地去尝试。

2、不管你在哪，随时都能打开看看自己的各项健康数据，掌握身体情况。

3、断食计划可以自己调整，灵活性很高，能很方便地根据实际情况做改变。

免责声明

间歇性断食是一种新的健康生活方式。但在某些情况下，如果你想尝试，需要先咨询医生并得到专业指导：

1、年龄小于18岁

2、正在怀孕或哺乳期

3、体重偏低（BMI指数小于18.5）

4、有糖尿病等其他健康问题

5、在断食过程中感觉身体不舒服

任何时候都不要因为使用这个App而忽略了专业医生的建议。

更新日志

v1.1.38版本

1、解决了一个无法修改断食计划的程序问题。