睡眠周期跟踪器app下载

睡眠周期跟踪器app提供白噪音选项，帮助用户屏蔽外界干扰，营造安静的睡眠环境，根据用户的睡眠数据和习惯，提供个性化的睡眠改善建议，用户可以记录睡前活动和感受，分析这些因素对睡眠的影响，在社区中分享睡眠经验，获取建议和灵感，支持在线备份睡眠数据，防止数据丢失，允许用户将睡眠数据导出到Excel等格式，进行更详细的分析，严格保护用户数据隐私，确保用户信息的安全。

睡眠周期跟踪器app怎么使用？

1、可以直接下载最新版本的软件，进入的时候需要先同意隐私权限。

2、进入首页可以看到丰富的功能，一系列睡眠功能以及白噪音可以看到。

3、进入到【数据】，可以看到详细的睡眠情况，更好的管理。

4、点击【我的】进入，软件的版本信息都是可以看到，及时进行升级。

软件特色：

1、通过内置的重力感应器和声音分析技术，实时监测用户的睡眠状态，包括深度睡眠、浅睡眠和REM睡眠等阶段。

2、详细记录用户的睡眠数据，如睡眠时间、睡眠质量等，并通过图表展示，让用户对自己的睡眠状况一目了然。

3、根据用户的睡眠周期，在浅睡眠阶段用轻柔的音乐或声音唤醒用户，避免被突如其来的闹钟声打扰。

软件功能：

1、连续监测睡眠，获取周期性报表，帮助用户科学改善睡眠。

2、提供精心选择的助眠音乐和睡前故事，帮助用户更快入睡。

3、集成冥想和放松练习功能，帮助用户缓解压力，放松身心。

软件优势：

1、分析睡眠过程中的干扰因素，如噪音、打鼾等，帮助用户了解影响睡眠质量的原因。

2、支持手机、平板、电脑等多设备同步，用户可以在不同设备上查看和管理睡眠数据。

3、为用户提供全面科学的睡眠监测和管理工具，帮助用户改善睡眠质量，提升生活品质。