练练健身手机版下载

《练练健身》是一款专注于力量训练的专业健身记录APP，它提供海量动作库与增肌减脂训练计划，配有3D动作演示、视频讲解和文字要点，即使没有私教，用户也可以轻松掌握器械使用与训练技巧，它还有提供了训练记录、饮食管理、身体数据追踪及智能手表联动，是健身爱好者增肌塑形的得力助手。

官方简介：

如果你喜欢力量训练，想要增肌、减脂、塑形，那么练练健身非常适合你，300+动作，配有视频演示、文字说明，不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。

训练计划：练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。

训练记录：在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

身体数据：你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。

心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。

习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。

健身学院：这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。

APP特色：

1、内置精准的饮食记录功能，帮助用户计算每日还可以摄入的千卡数，并为不同训练日配置差异化饮食方案；

2、训练计划科学合理，会自动安排训练日与休息日，让健身事半功倍，帮助用户快速达成目标身材；

3、提供非常使用的习惯打卡功能，帮助用户建立并坚持健身的习惯，让用户每一次打卡都是坚持的见证。

APP亮点：

1、使用过程中完全无广告干扰，提供了纯净的健身体验，让用户专注于训练本身；

2、邀请好友可以免费获取会员权限，累计邀请88人就可以获得永久免费会员；

3、支持离线记录与云端同步，即使无网络也可以正常训练，数据安全不丢失。

使用方法：

1、打开APP，点击同意；

2、勾选用户协议，再点击选择登录的方式；

3、如果使用手机号注册，就可以直接输入手机号再点击下一步进行登录即可自动注册登录；

4、登录完成后就可以使用了。