小睡眠软件下载

小睡眠是一款可以帮助改善睡眠和放松身心的助眠app，里面收录了非常多的自然白噪音、轻音乐、冥想引导等音频，超适合用在睡前放松、午休、小憩、学习或者工作时，而且还能根据不同场景自由搭配喜欢的声音，营造舒服和安静的环境，也能缓解压力、放松情绪和培养规律作息，让每天都可以真的休息到。

App特色

1、超多自然的白噪音音效，轻松营造出各种舒服和安静的环境；

2、拥有超齐全的冥想引导课程，可以帮助用户放松紧张的情绪；

3、持续更新各种助眠音乐，让用户可以有更多新鲜的音乐选择。

App亮点

1、可以自由调整和搭配不同的声音组合，可以更快地找到适合或是喜欢的组合；

2、适合用在各种睡觉、学习或是工作的场景，而且随时随地就能播放，没有限制；

3、自动记录下睡眠数据，可以帮助了解到更多的休息变化和培养一个规律的休息习惯。

App要怎么生成睡眠报告？

1、打开进入后，点击底部的睡觉选项，进入睡眠相关页面。

2、进入到睡觉页面后记得点击记录睡眠的按钮，进入检测设置的页面。

3、在记录睡眠的页面里可以通过滑动来自设置起床的时间，确认好了之后点击开始睡眠的按钮。

4、页面会跳出把手机放在床边或者枕边的提示，然后要保持电量充足，之后点击下一步就可以正式进入检测状态了。

5、检测画面中会显示出实际环境声的分贝，闹钟到世界会自动唤醒，如果需要提前结束检测可以长按结束就看也停止记录了。

6、检测结束后，睡眠时间超过90分钟就看也得到一个详细的睡眠报告，报告也可以在个人页面里看到。