海豚之音最新版

海豚之音是个帮大家晚上更好入睡的音频工具，里面收集了挺多助眠声音和有声读物。要是你经常在床上翻来覆去，可以用它放点轻松的背景音，或者设定个定时关闭听听书。它的操作挺简单的，主要就是为了缓解失眠，让脑子在睡前能放松下来。

简单来说，它就是一个帮你管理睡眠的实用小助手。里面塞满了能让人静下心来的声音，不管是想放松一下紧绷的神经、做个冥想，还是单纯想在睡前找点背景音，都能在这里找到。躺下准备睡觉的时候，挑个顺耳的声音放着，确实能让人少一些胡思乱想，不知不觉就睡着了。

软件特色

1、里面备好的助眠声音种类挺杂的，基本上你想听的各种风格都能在里面翻出来。

2、专门的睡眠助手里塞了一百多种曲子，闭上眼听着，入睡的过程确实没那么痛苦了。

3、它还能顺便帮你把睡觉的时长记下来，醒来之后瞅一眼，就能大概知道自己昨晚睡了多久。

4、里面的各种节目和音频直接下载就行，还支持换不同的播放模式，方便大家找到自己听着最舒服的那一款。

软件亮点

1、每次睡觉睡了多长时间，它都会帮你悄悄记在账上，这功能对注重睡眠质量的人来说挺实在的。

2、各种调调的背景音能帮着调理睡眠状态，对那些经常失眠的人来说算是个救星。

3、不管你是白天工作压力太大想缓一缓，还是想静坐冥想放空自己，在这里都能找到合适的音频。

4、随时随地打开就能听，戴上耳机听着那些大自然的声音，感觉就像给脑子做了一次放松按摩。

怎么使用

1、打开软件的主界面，迎面就能看到各种帮你准备入睡的小仪式。

2、要是只想中午眯一会儿，可以点进小憩模式，最长能听十五分钟的放松音频。

3、里面专门分出了一个睡眠板块，里面全是那种适合深度睡眠的轻音乐。

4、曲库里的风格划分得挺细，大家可以根据自己的喜好随便挑选。

怎么记录睡眠时间

1、进到软件里面之后，先找到并点击那个开始入睡的选项。

2、在弹出的界面里直接点击开始睡眠，它就会自动在后台帮你计时了。

3、计时的过程不需要你操心，早上睁开眼之后，手动点击暂停就算记录完成了。