莫比健身安卓版

莫比健身app是一款专门帮大家做运动和健身的手机软件。这里面准备了挺多不同的运动课程和实用功能，能帮着我们一步步把健身计划落实下去。现在身边关心身体健康、打算开始锻炼的人越来越多。要是你最近也想动起来，可以试试这个软件。它里边有很多动作示范课，能让我们看清每一个动作的标准做法，跟着练就不容易因为姿势不对而拉伤肌肉。里面还有直播课，要是你觉得一个人在家练太枯燥、容易偷懒，跟着直播里的人一起流汗，感觉就容易坚持多了。另外，它还能帮我们规划目标，自己定好每天的运动量，跟着节奏慢慢来就行。

软件功能

【各有千秋的运动模式】

软件里分了不同的运动板块，换起来挺方便的。不管你平时喜欢划船机、动感单车还是椭圆机，都能找到对应的练习方式。

【焕然一新的界面】

整体界面看着挺干净的，找功能不费劲。运动类型分得很清楚，不管你是想正儿八经地做力量训练，还是想轻松愉快地活动一下，都能直接选。

【丰富精彩的课程内容】

现在划船机和椭圆机也多了直播课。要是刚开始练不知道怎么发力，或者觉得一个人练太闷，去直播间跟着教练和大家一起练会轻松不少。

【莫比看台】

这里有一些关于体育和健身的讨论，有专业的内容分析，也有比较好玩的趣事分享，平时闲下来的时候可以当故事看看。

软件特色

【十四个锻炼部位】

软件里把全身分成了十四个锻炼区域，能帮大家照顾到不同部位的练习细节。

【几百种标准姿势】

里面准备了挺多器械训练的动画演示，跟着标准动作去模仿，锻炼效果会更好。

【私教级专业解说】

每个动作都配了语音讲解，听着就像有个教练在旁边指导你该怎么发力一样。

软件教学

1、先用自己的手机号注册登录；

2、把自己的基本信息填一下；

3、选好你手头有的或者想连接的健身设备，选完点确定；

4、别忘了把手机的蓝牙功能打开；

5、在运动那个板块里，可以开始安排你自己的锻炼计划了。

制定计划

在莫比健身里面，进到运动页面，点一下左上角那个制定训练计划的选项；

在计划设置页面里，把当前的体重和你想达到的目标体重输进去；

接着调整一下每周想练几天以及每天想消耗多少热量，都选好以后，点开启计划就可以了。