睡眠音乐app官方版

睡眠音乐可以帮你在睡前放松下来，它收集了各种各样的白噪音和舒缓旋律，比如下雨声、风吹树叶声等，大家可以根据喜好随便挑，听着听着就睡着了。除了放音乐，它还会顺便帮你记一下昨晚睡了多久、深睡时间有多长，让你对自己的睡眠有个数。新设计的界面清爽直观，找音乐或者收藏喜欢的歌单都很方便，而且没啥复杂的操作，拿来就能直接用，对经常失眠的朋友挺友好的。

软件特色

1、各种风格的助眠声音：里面存了50多种高品质的解压声音，不仅有各种乐器弹奏的旋律，还有冥想专用音效和各种大自然的声音，总能找到你喜欢的那一款。

2、省心的定时关闭：大家可以按照平时的入睡习惯设个倒计时，时间一到它自己就安静了，省得音乐放一整晚，半夜还容易被吵醒。

3、没网也能继续听：它支持把音乐缓存下来在后台播放，就算断网或者手机开了飞行模式也不影响使用，随时随地都能听。

4、听觉效果很逼真：50多款放松音效和自然声都经过了精心筛选，细节还原得挺到位，听上去就像真的置身于大自然中一样。

使用指南

1、头一回打开软件的时候，先花半分钟做个简单的睡眠小测试，让系统知道你平时为什么睡不着，之后它就会自动给你推荐适合的白噪音或者冥想练习。

2、睡觉前在首页挑一个顺眼的助眠分类，比如点进“脑电波”或者“自然音景”，直接播放就行，不用费心思去调参数，很适合困意上头的时候用。

3、跟着冥想音频练习呼吸的时候，偶尔走神太正常了，别有压力，听到引导词之后再把心思慢慢收回来就行，不用非得强求自己一秒入定。

4、白天工作学习累了，可以去“放松”板块做个几分钟的解压练习，白天把焦虑的情绪排解掉，晚上自然就更容易睡个好觉了。

软件亮点

1、自己动手DIY混音：你可以把雨声、篝火声和钢琴曲混在一起播放，调出最适合你自己的专属背景音。

2、一键保存自制音效：好不容易调出来一个特别好听的混音，可以直接存进收藏夹里，以后想听的时候点一下就播了。

3、睡眠状况小管家：部分功能还可以帮你测测睡眠质量，看看你睡得香不香，还会给你提点改善睡眠的小建议。

4、和同道中人聊聊天：软件里有个小社区，大家可以在里面交流一下失眠心得，或者分享自己私藏的助眠神曲。

软件优势

1、声音素材挺丰富：这里面准备了各种各样的自然声响和器乐曲子，平时工作累了或者睡前脑子乱，听听这个确实能解压。

2、音质听着挺舒服：所有音频都是高品质录制的，没有什么杂音，戴上耳机听感觉耳朵挺享受的。

3、界面干净不花哨：软件里没有那些乱七八糟的广告和复杂按钮，功能摆得很明白，想找什么功能一眼就能瞧见。

4、多场景都能用上：这东西不光能留着晚上助眠，白天工作提神、看书写作业，甚至拿来哄家里的小宝宝睡觉都挺管用。