懒人减肥安卓版

懒人减肥能帮你一边记录体重、饮食和运动，一边通过软萌的打卡界面改掉生活坏习惯，不用每天累死累活地暴汗运动，跟着里面的科学食谱和养生小课，躺着也能慢慢瘦下来。这款软件把枯燥的减脂过程变得像玩收集游戏一样，特别适合想减肥又管不住嘴、迈不开腿的懒人朋友，每天花几分钟记一下，就能轻松掌握自己的身体变化。

软件特色

1、科学食谱推荐

这里面不仅有通俗易懂的轻断食科普，还针对素食主义、生酮饮食以及女生生理期等不同情况，准备了专属的吃饭方案，照着吃就完事了。

2、智能断食提醒

到了该空腹或者该吃饭的时间，软件会自动给你发消息提醒，不用自己定闹钟算时间，跟着节奏走，轻断食其实挺简单的。

3、每日饮水体重记录

你可以给自己定个每天喝几杯水的小目标，每次喝完点一下，顺便把体重也记上，不知不觉中就养成了健康的生活习惯。

4、专业健康指数测算

输入基础数据后，系统会自动帮你算出 BMI 指数和每天的基础代谢，让你明白自己每天能吃多少，减肥心里更有底。

5、全方位数据记录

断食的时间线画得清清楚楚，身体各项数据的变化也一目了然，方便你随时复盘最近的减肥成果，看看哪里还需要改进。

6、多元断食计划

收集了市面上各种主流的轻断食方法，不管是按天计划还是按周计划，你都能根据自己的作息时间自由挑选。

软件优势

1、界面风格走的是治愈系萌妹风，干净又可爱，每天打开记数据心情都会变好。

2、里面塞满了各种养生和减脂的小知识，闲着没事点开看看，能少走不少弯路。

3、数据统计功能很靠谱，你流的每一滴汗、少吃的每一口饭，都会被安排得明明白白。

4、减脂食谱库经常更新，天天变着花样教你做健康餐，再也不用纠结下一顿吃什么。

5、身体的变化趋势全部用直观的曲线图展示，看着体重线往下掉，就是坚持下去的最大动力。

如何设置密码锁

1、打开软件来到主界面，点击右下角的“我的”进入个人主页。

2、在个人中心里往下看，在常用功能那一栏里找到“密码锁”，直接点进去。

3、屏幕底部会弹出一个菜单，点击里面的“设置6位数字密码”。

4、来到设置密码的页面，把你想好的六位密码连续输入两次。

5、看到屏幕上弹出“密码设置成功”的提示后，点击“知道了”就大功告成了。