我家瑜伽安卓版下载

我家瑜伽是把客厅变成练功房的居家健身软件，里面有专业老师带着做动作，配套给出了吃喝调理的食谱建议，不管是刚入门的新手还是练了很久的老手，都能找到对应的练习内容。平台把哈他、流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽以及孕期产前调理等常见流派都打包整理好了，一家老小都能跟着视频在家里舒展筋骨。

软件特色

海量瑜伽健身瘦身视频，规范的教学引导

带课老师都有十多年的教学沉淀，动作示范标准到位，走的是纯正印度瑜伽路子，讲解词清晰直白不绕弯子，加上高清画面和全套字幕，新手跟着做也不容易卡壳。

随时随上，方便高效

手机点开就是专属练习场，单节课从几分钟到半小时都有，整套周期通常排在半个月到一个月，平时抽个空闲就能铺垫子开练，不用特意挑大块时间。

专注瑜伽减肥瘦身+轻卡饮食

针对想掉秤塑形的人群，名师与营养师参考了身体质量指数指标，把暴汗体式编排和低卡食谱打包结合，帮大家在运动的同时管住嘴。

软件亮点

1、真人案例：很多练过的小伙伴留下了真实的减重变美记录，不知道怎么练时可以翻翻别人的经验。

2、卡路里消耗：自动统计每次运动花掉的热量和总时长，练了多久、消耗多少都列得清清楚楚。

3、蝴蝶币：在线下网点充值转换出来的积分道具，在软件里选购各类物品时都能直接抵扣。

4、在线预约：直接在手机上排期预约合作门店的美容护理，或者报名参加百日瑜伽体验。

5、圈子社交：社区里常年挂着各种讨论专区和答疑帖，平时能跟同行的大师以及同好们交流心得。

使用指南

1、填入自己的手机号码与收到的短信验证码，把用户协议勾选上，点击登录按钮就能直接进入主界面。

2、在首页可以看到名师专区，各类动作由浅入深分门别类排布整齐，滑动屏幕就能挑到想练的内容。

3、点进具体的课程页面后，整套训练的目录一目了然，顺着集数一集集往下跟练非常省心。

4、动态互动区允许大家上传自己的练习小视频完成打卡，动作拿不准还能直接录像发给老师请求指点。

5、定制板块会根据每个人设定的锻炼方向自动排课，点一下底部的生成键就能拿到量身定做的跟练方案。