HaWoFit最新版

HaWoFit是个能帮你记录日常运动和健康数据的手机软件，它能和你的智能手表配对，把每天的活动步数、心率变化还有晚上睡得怎么样都记下来，让你对自己的身体状况有个直观的了解。

软件功能

1、个性化定制计划：它会瞅瞅你的健身目标和目前的身体底子，顺便参考下你的个人喜好，给你整出一套运动和吃喝的定制方案。

2、数据监测和分析：这软件会盯着你的各种数据看，帮你分析身体这段时间的变化，要是发现不对劲，你就能跟着调整计划，慢慢折腾到理想状态。

3、健身社区互动：里面有个挺热闹的社区，大家天天在里面晒自己今天跑了多少公里、吃了啥减脂餐，互相点个赞，运动起来也没那么枯燥了。

4、丰富的课程资源：里面塞了不少健身视频，不管你想练瑜伽拉伸一下，还是想做有氧燃脂、力量训练，跟着视频里的教练练就行。

软件优势

1、定期评估：每个月你可以把体重、体脂率这些数据往上填一填，软件会给你做个定期盘点，看看上个月的努力有没有白费，方便调整下一步的计划。

2、社区交流：在社区里能碰到不少同样在减肥或者健身的人，大家没事扯扯闲白、传授点避坑经验，抱团取暖总比一个人瞎琢磨要容易坚持。

3、易于操作：界面做得挺干净，功能都在该在的地方，没整那些花里胡哨的迷魂阵，基本上点开看一眼就知道怎么用。

4、定期更新：后台的开发人员更新得还算勤快，经常会往里塞点新课、捣鼓点新功能，顺便把一些奇奇怪怪的卡顿问题给修一修。

使用教程

1、先去手机自带的应用商店里搜“HaWoFit”，找到之后把它下载安装到手机上。

2、把智能手表拿出来开机，打开手机蓝牙，跟着软件里的配对向导一步步把手表和手机连上。

3、第一次用的时候得把性别、年龄、身高和体重这些基础信息填一下，不然它算出来的消耗热量和健康数据可能会不太准。

4、连上之后就不用管了，它自己会在后台同步你每天的运动量、昨晚的睡眠质量，你还能顺便在里面设置手表接收哪些手机消息提醒。

5、有空的时候就点开软件瞅一眼，看看最近的运动趋势和睡眠情况，要是发现最近熬夜多了或者动得少了，就得稍微注意一下了。