女性日记官方版

女性日记把生理期记录、身体状态追踪和经期护理知识整合在一起，平常用它记一下日子、看看调理建议都很方便，软件里还准备了适合经期跟练的舒缓动作视频，让大家随时摸清自己的身体节奏，安安稳稳度过每个月的特殊日子。

软件功能

1、生理周期追踪记录，每次例假来了顺手点一下开始和结束，系统就会把这些时间节点整理好，日子久了能清楚看出月经间隔是否规律，一旦出现推迟或者提前过多也能及时察觉。

2、经期常识科普阅读，软件里整理了关于痛经调理、经前情绪波动、各种生理专业词汇的白话讲解，平时对身体变化有拿不准的地方，翻一翻就能弄明白背后的原因，心里踏实不少。

3、日常状态随手记，每天喝了多少水、肚子疼不疼、心情好不好都能随时写下来，里面还附带了配套的动作跟练板块，感觉身体发沉的时候可以跟着做做拉伸，放松一下紧绷的肌肉。

4、周期变化直观汇总，只要平时持续记录，软件就会把几个月甚至大半年的数据拉成直观的统计图表，结合过往的身体规律给出生活养护提醒，让个人日常健康管理变得清楚省心。

软件特色

1、涵盖内容相当扎实，从最基本的生理常识、每天随手记几笔，再到配套的跟练指导全都包含了，不需要在手机里来回切换好几个工具，查资料和记日志在一个地方就能搞定。

2、页面排版干干净净，主要分为首页、科普、日记还有个人中心四个区域，没有弯弯绕绕的复杂设置，拿起来就知道该点哪里，不管是刚开始用还是天天用，找功能都不费劲。

3、科普文字写得非常通俗，把那些晦涩的医学术语换成了容易理解的大白话，详细拆开讲了每个阶段身体都在经历什么，即使平时对生理机制不太懂，读起来也完全没有阅读门槛。

4、配有专门的运动辅助板块，挑出来的都是动作幅度小、节奏轻缓的瑜伽和拉伸演示，身上发酸或者小腹胀痛的时候照着练练，既能适度舒缓身体沉重感，又能顺手把保养做到位。

软件优势

1、页面里没有任何花哨的弹窗和推广干扰，整体运行轻快顺畅，进入软件就可以安安静静打理自己的日常，不用担心误触别的东西，记录这种隐私内容时体验比较舒心。

2、日常录入步骤特别省事，每天只花十几秒勾选一下身体表现，系统就会顺着时间线把周期整理归类，累积一段时间后，翻看一下就能对自己的生理波动心里有数。

3、私密信息保护做得挺靠谱，平时随手写下的身体感受和私人日志都好好保存在本地设备里，不用顾虑个人信息被随意倒腾出去，记录自己的身体小秘密时更有安全感。

4、适用年龄段比较宽泛，刚来例假还不懂得怎么数日子的小姑娘可以用它熟悉身体变化，成年人用来长期跟踪生活作息和周期起伏也很顺手，有助于慢慢养成关心身体的好习惯。

使用方法

1、安装完成后轻触图标打开应用，屏幕弹出隐私与用户服务提示后选择同意进入

2、进入到软件主界面之后，直接点击页面显眼位置的经期记录按钮就能添加当天的具体情况

3、切换到屏幕下方导航栏里的知识页面，能够浏览各类整理好的生理常识与经期护理文章

4、点开底部的日记选项，页面里展示着许多动作温和的经期舒缓运动图文与视频参考

版本记录

v2.0.0版本

- 修复了已知异常问题，优化了界面滑动体验，日常翻看记录与查阅内容时响应更加稳定顺畅