训记app下载

训记app是一款专业健身训练的管理软件，深受很多健身达人的喜爱 。这款软件会详细记录大家在训练中的笔记，并且还会精确的记录每一次健身的重量等详细数据。训记app还会对软件中的数据进行分析，供用户来参考，帮助大家改进自己。在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，以此同时更应该保持初心——更好的记录和分析自己的训练内容。喜欢健身的你，千万不要错过训记app这款软件哦！！！

软件介绍

可以为用户们提供非常科学的健身计划，同时还会根据你的身体状态给你一些专业指导，按照软件的指导要求来健身绝对是健身效果明显有效。此外，训记软件还为用户们提供了运动爱好者的朋友圈，你可以将自己的健身计划和战绩发表其中，分享自己的健康生活。

训记app怎么添加计划？

1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练；

2、打开训练计划，点击新建训练；

3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作；

4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成；

5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。

软件功能

1、提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况。

2、提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感。

3、特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验。

软件亮点

1.满足不同需求的人群,零基础用户也能简单开启健身历程,2265高效达成自己的健身目标.

2.私人定制专属于你的健身计划,通过智能反馈,精细调整下阶段的训练课程,为你匹配更适合的训练方式和运动强度.

3.你想看某些人的健身计划,具体到每一组做了多少个、多少重量,每周训练几次,每周都什么时候练

4.大量和非常丰富的健身营养知识，通过使用软件可达到健身瘦身和营养均衡。

软件特色

1.提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况

2.提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感

3.特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验

4、拥有明星教练提供专业的指代，快速达到预期的效果。

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研究人员表示，脂肪也可以是健康的，而且不同的体型和身材也可以有健康的身体。肥胖与许多疾病有关，包括心血管疾病、糖尿病、癌症以及骨骼和关节的问题。但是体重循环，通常称为溜溜球节食，也与健康问题有

关，包括肌肉流失、脂肪肝和糖尿病。通过专注于健身而不是减肥，可以获得运动的好处，同时降低相关疾病风险。所以所以赶紧有训记试试吧！

3、之后每天都会提醒你的训练进行打卡。

版本记录

v7.0.308版本

本次更新：

+ 优化了计划不支持超级组的问题

+ 历史页面可以设置字体大小了

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。

v7.0.297版本

本次更新：

+ 新增3d肩的训练计划

- 修复无法撤销的bug

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v7.0.295版本

本次更新：

+ 更新了一些动作讲解

- 数据稳定性优化

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v7.0.293版本

本次更新：

- 数据稳定性修复

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v7.0.289版本

本次更新：

- 挑战功能支持lbs

+ 新增12个动作讲解

+ 动作说明更新

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+ 新增《球场掠夺者》跟练

+ 新增动作讲解