断食追踪app

断食追踪app是一款健康减肥的应用软件。通过断食，禁食的短期有效的方式，快速减重。软件会实时监测身体变化，葡萄糖摄入量，体脂体重变化，随心断食等功能，保障你科学的禁食，身体所需要的能量也有，赶紧下载体验吧！

软件介绍

断食追踪禁食计划，饮食管理健康节食。断食追踪是一款针对断食、禁食计划的软件，我们提供十多种不同的禁食计划，每个间歇性禁食方案都适合为初学者或经验丰富的禁食者带来效果

软件特色

-制定不同的禁食计划

-了解跟踪禁食时间带来的效果

-间歇性禁食状态/编辑开始/结束时间

-追踪身体尺寸（腰部，臀部，手臂等）

-设置禁食通知

-设置长期禁食（长达50天）

-跟踪酮、葡萄糖、体内脂肪的变化

软件亮点

1、个人的饮食的管理进度为您用图表的形式呈现；

2、可以查看到自己的计划的完成的情况更好的进行自我的督促；

3、设定自己的饮食的计划内容并更好的实践践行；

4、打造你贴心的个人饮食管理的助理有效督促进行禁食。

软件优势

1、详细的每日任务

会根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，生成每日任务，并会在相应的时间给你提醒，你不再需要纠结哪个减肥方法更好，不用计算复杂的热量摄入，只需根据App的提醒就能减肥成功！

2、最强的社交系统

非常友好，乐于助人，在美寸减肥中你可以通过广场找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大V不再是梦想。

3、强大的食物库

拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物热量或运动热量。

4、丰富的减肥方法

中汇集了市场上各种减肥方法。并将它们分为减肥方法和塑形方法，通过效果指数、健康指数、难易指数3个围度进行打分，指明其优缺点，让你可以方便的选择适用于自己的减肥方法。

断食跟踪app如何开启断食减肥？

1、在应用商店轻松搜索并下载安装断食跟踪app，带你同意即可开启断食健康管理。

2、首页即呈现多种精心设计的禁食计划，从温和的16:8轻断食，到挑战性更强的5:2断食法，让您轻松找到心仪之选。

3、测量板块实时记录您的断食时长、进食窗口及身体状态变化，激励您持续前行。

4、选定禁食计划后，设定每日的断食开始与结束提醒，让app成为您忠实的断食伙伴，准时提醒，不错过每一次的断食时机。

更新日志

1. 断食效果优化